L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
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Le jus de betterave permettrait de gagner de l'endurance
Boire du jus de betterave permettrait d'avoir une meilleure endurance lors d'exercices physiques, selon une étude réalisée par des chercheurs de l'université britannique d'Exeter, et publiée dans le Journal of appplied physiology datant du 3 août. Cette boisson riche en nitrate réduirait l'oxygène dépensé par l'organisme lors d'un exercice physique, et permettrait donc de conserver de l'énergie durant un effort.
Huit hommes âgées de 19 à 38 ans divisés en deux groupes ont participé à cette étude. Les membres du premier groupe ont bu 500 millilitres de jus de betterave par jour, pendant six jours, tandis que les membres du second groupe ont bu un sirop de cassis tous les jours durant cette période.
Les membres des deux groupes ont réalisé des exercices de step, d'une difficulté modérée durant les trois premiers jours, puis d'une grande intensité durant les trois jours suivants.
Lors des trois premiers jours de tests, durant les exercices physiques d'intensité réduite, le jus de betterave a entraîné une baisse de la production d'oxygène par les muscles. Les chercheurs ont pu observer ce phénomène grâce à une spectroscopie infrarouge.
Lors des trois derniers jours, la tension artérielle systolique, que l'on calcule par la prise du pouls, était significativement réduite pour les personnes ayant consommé du jus de betterave.
Lors de cet exercice d'une intensité élevée, le volume d'oxygène dépensé par l'organisme a également réduit et le temps qui s'est écoulé avant l'épuisement s'est étendu.