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- mercredi 28. octobre 2015
Fibrillation auriculaire
- samedi 19. septembre 2015
L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
- samedi 15. août 2015
Consommation d\'aliments épicés et mortalité toutes causes et spécifiques: une étude de cohorte basée sur la population.
- mercredi 22. juillet 2015
Le tabagisme passif est associé à l\'inflammation vasculaire...
- dimanche 28. juin 2015
Antibiothérapie versus Appendicectomie en traitement d\'une appendicite aigüe non compliquée: l\'essai clinique randomisé APPAC
- mardi 9. juin 2015
Qualité de l\'air intérieur, ventilation et santé respiratoire chez les résidents âgés vivant en maison médicalisée en Europe.
- jeudi 23. avril 2015
Association entre sauna accidents cardiovasculaires fatals et mortalité toutes causes
- mercredi 11. mars 2015
Associations dose-réponse entre une activité cycliste et le risque d\'hypertension artérielle (HTA)
- lundi 2. mars 2015
Longévité et déterminants de l\'immunité humorale protectrice après infection grippale pandémique.
- dimanche 15. février 2015
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
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Méfiez-vous du facteur éolien... |
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Le refroidissement éolien est calculé en combinant la température de l'air avec la force du vent. Ce calcul permet d'établir la température ressentie par temps froid et venteux. Par exemple, une température de -25°C combinée avec un vent de 20 km/h correspond à un coefficient de refroidissement éolien de -37°C. Dans ces conditions, vous serez exposé à un froid équivalant à -37°C.
Toutefois, dans les mêmes conditions, votre voiture ne sera exposée qu'à un froid de -25°C... Le facteur de refroidissement éolien ne s'applique effectivement qu'aux êtres vivants.
LA TEMPÉRATURE DE NOTRE CORPS
La température de notre corps se maintient, en situation normale, à 37,2°C. Lorsqu'il n'y a pas de déplacement d'air, la chaleur que dégage notre corps réchauffe la couche d'air à la surface de notre peau. Si le vent chasse sans cesse cette couche d'air chaud, nous ressentons une température plus basse que la température réelle de l'air ambiant. Notre corps doit alors lutter pour compenser la perte de chaleur afin de maintenir sa température à son niveau normal.
LA LUTTE CONTRE LE FROID
Le froid s'installe et menace de faire baisser la température de votre corps au-dessous les 37,2°C dont il a besoin pour être bien. Des mécanismes lui permettent alors de réagir aussitôt pour se protéger. Les vaisseaux sanguins de votre peau, de vos bras et de vos jambes se contractent pour restreindre l'apport sanguin vers vos mains, vos pieds, votre nez et vos lobes d'oreilles afin de maintenir la température de vos organes vitaux, un phénomène appelé vasoconstriction. Ce mécanisme est absent au niveau de la tête, afin d'éviter que le cerveau soit privé d'oxygène. La température de votre corps continue de s'abaisser? Votre corps décide alors de produire lui-même de la chaleur et brûle du glycogène, un carburant stocké dans les muscles. Ce mécanisme thermorégulateur provoque la contraction involontaire des muscles pour les faire bouger afin qu'ils produisent de la chaleur. C'est ce qu'on appelle le frisson puis, par la suite, le grelottement. C'est le temps de vous mettre à l'abri si vous ne voulez pas vivre les différents scénarios possibles pour la suite...
La peau exposée à un froid intense peut geler après 6 à 10 minutes. Généralement, ce sont vos extrémités qui seront d'abord menacées: oreilles, nez, joues, menton, doigts et orteils. Les engelures peuvent causer des lésions comparables à celles de brûlures d'intensité légère à grave. Les zones atteintes deviennent insensibles et présentent un aspect de couleur blanche. Les engelures importantes peuvent résulter en une perte de sensation à long terme, voire permanente. Dans les cas les plus graves, la gangrène s'installera et l'amputation deviendra nécessaire...
L'hypothermie s'installe sournoisement. Elle survient lorsque la température du corps descend au-dessous des 35°C. Si l'exposition au froid perdure, la sensation de froid intense et les frissons persistants sont suivis de sensations d'euphorie et d'ivresse, puis de désorientation et de confusion. À 27°C, le coma s'installe, puis lorsque la température corporelle voisine les 22°C, la mort, généralement par arrêt cardiaque, survient. Un mauvais sort qui guette froidement les sans-abri, pour lesquels le facteur n'a jamais de bonnes nouvelles...
CONSEILS POUR LUTTER CONTRE LE FROID
* Souvenez-vous que les effets du froid sont insidieux et peuvent passer inaperçus.
* Couvrez-vous la tête! C'est la partie du corps où il peut se produire jusqu'à 30% de déperdition de chaleur. Couvrez-vous également le visage, les oreilles et le nez. Un bon foulard protège le visage et réchauffe l'air avant qu'il soit respiré. Assurez-vous que vos vêtements sont bien secs. Sous des vêtements mouillés, le corps peut perdre de 25 à 30 fois plus de chaleur. Optez pour plusieurs couches de vêtements.
* Mangez et buvez. Vous aurez plus froid si vous avez faim ou soif. Vous partez en randonnée en raquettes? Apportez un casse-croûte.
Les engelures
* Les extrémités sont les premières touchées par les engelures. Si vous en êtes atteint, n'exposez pas votre peau à une source de chaleur directe ou à l'eau chaude. Ne la frottez pas pour la réchauffer et n'essayez pas de crever les ampoules. Immergez votre peau dans de l'eau tiède. puis séchez-la délicatement. sans frotter. Si la peau est boursouflée, appliquez une compresse. L'engelure est importante? N'hésitez pas, consultez un médecin.
L'hypothermie
* C'est une urgence médicale. La victime est généralement incapable de se rendre compte de son état. Rendez-vous à l'urgence avec elle ou demandez de l'aide sans tarder.
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